Hugo Siliezar López 1 Julio 2023 14:11

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La desesperación de llegar a un mundial nos está haciendo perder los estribos y reclutar a cualquier jugador que sea posible, nacido y formado en el extranjero, con tal de reforzarnos y poder competir de una mejor forma, sin darnos cuenta de que estamos menospreciando a nuestros futbolistas locales, sin saber que hemos sido los culpables del estancamiento, por no invertir en ligas formativas. En su momento, hace años en Guatemala, nacionalizábamos a jugadores que jugaban en nuestra liga y eran de un nivel superior a los locales, como el caso de los argentinos Emilio Mitrovich y Ricardo Pichinini, quienes sí marcaron diferencia en su momento, pero eran solamente uno o dos. Sin embargo, la gente lo aceptaba, ahora queremos competir con más de seis no nacidos en Guatemala.

Con la llegada del último jugador Nathaniel Mendez-Laing, quien proviene del Derby County, de la tercera división de Inglaterra, aunque tuvo un leve paso por la Premier League con el Cardiff en 2020, también jugó en la Selección Juvenil Inglesa Sub-16 y Sub-17, una carrera interesante en su mayor parte entre la segunda y tercera división de ese país, su descendencia es directamente por su madre y abuela materna, su nivel no se discute, es superior a los jugadores locales. Últimamente se unieron los jugadores norteamericanos con descendencia guatemalteca, Rubio Rubín y Aaron Herrera, provenientes del Real Salt Lake y Montreal Impact de la liga MLS respectivamente. Como lo mencioné anteriormente, el nivel tampoco se discute, son superiores a los futbolistas criollos. Otro de los últimos nacionalizados fue Antonio de Jesús López, mexicano con raíces guatemaltecas, quien jugó el último torneo con Municipal y ahora fue fichado por Comunicaciones. Otro de los casos de jugadores no nacidos en Guatemala es el jugador Arquímedes Ordoñez, nacido en Cincinnati, Ohio, Estados Unidos, de padre guatemalteco, quien juega en el FC Cincinnati de la Major League Soccer. El técnico mexicano de la Sub-23, Rafael Loredo, en su desesperación se fue a buscarlo a EE.UU., para convencerlo y formar parte del equipo que ganó su pase al mundial de esa categoría en Argentina 2023, hace poco.

Los otros jugadores que vinieron trabajados en otros países fueron los casos de Darwin Low, Alejandro Galindo y Matan Peleg, pero ellos nacieron aquí en el país y desde pequeños migraron; el primero a EE.UU., Galindo a Colombia y Peleg fue adoptado por padres israelíes. Aunque tengan la doble nacionalidad, nacieron en Guatemala, el primero en Guastatoya, el segundo y tercero en la capital, pero en dado caso abrieron por primera vez los ojos en esta patria, no se los "jalaron" como los otros, que algunos ni español hablan. Tanto Arquímedes Ordoñez como el futbolista Matan Peleg no fueron convocados actualmente a la Copa Oro. Peleg es un futbolista guatemalteco-israelí que se desempeña como defensa en el Hapoel Petah-Tikvah de la Liga Leumit de Israel.

En síntesis, Rubio Rubín, Aaron Herrera, Nathaniel Mendez-Laing, Antonio de Jesús "Chucho" López, Arquímedes Ordoñez, Darwin Low, Alejandro Galindo y Matan Peleg, con ellos fácilmente son ocho futbolistas, quienes serían la columna vertebral de esta selección nacional, aunque dos de ellos no fueron convocados en la actual Copa de Oro, pero son parte de las tendencias de las últimas estrategias de la FEDEFUTBOL para reclutar recurso humano, con el "común denominador" en todos los antes mencionados, que son formados por países de otras realidades futbolísticas y que nosotros astutamente, por ser parientes de algún guatemalteco, queremos competir con jugadores trabajados en otros países, menospreciando lo que producimos aquí. Con esta aclaración, solamente nos estamos llenando de jugadores casi desconocidos para los guatemaltecos, pero con el afán de pertenecer a una selección nacional, para los federativos no importa dónde hayan nacido, lo que les interesa es dar a conocer una selección más competitiva como las anteriores y aspirar a ganar torneos o competencias que les hagan trascender de donde ya nos habíamos estancado.

De los ocho futbolistas que he mencionado anteriormente, formados en el extranjero, nos da simplemente el reflejo de que hemos hecho las cosas mal, que ahora, como ya no producimos jugadores de calidad competitiva para la región, tenemos que depender de otros jugadores formados en otros lugares para poder dar batalla. Realmente, qué tristeza que hayamos caído en esta dependencia, casi es como nacionalizar a 6 u 8 argentinos o uruguayos para poder competir, en lugar de utilizar otras políticas dirigenciales como reducir el número de extranjeros para dar más oportunidad a jóvenes o trabajar de una forma más profesional nuestras categorías infanto-juveniles. Aquí se aplica un adagio popular que es muy comparativo a esta situación: "Prefiero mis frijolitos y tortillas, que una hamburguesa norteamericana". A eso se le llama también falta de identidad para nuestro país. En otros países quizá han jugado con jugadores nacionalizados como los mexicanos, pero la excepción natural de la regla tiene que ser uno y como máximo dos, pero aun así cuando los alinean, reciben un sin número de críticas de los aficionados que en ese país son muy nacionalistas.

Hugo Siliezar López

Arnoldo Soch Tzul 10 Septiembre 2026 08:00

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El conflicto en el Medio Oriente está ocasionando serios problemas a las economías de casi todos los países, especialmente los latinoamericanos y más aún a países como Guatemala. Este conflicto tiene un objetivo: disponibilidad del oro negro —petróleo—. Entonces, no debemos perdernos: los incrementos al combustible en Guatemala son básica y principalmente geopolíticos.

Muy bien, es geopolítico, pero ¿y por qué entonces en Guatemala el incremento del combustible es abusivo y no hay poder humano que pueda o quiera investigar el verdadero costo que deben tener los importadores para ponerlo en Guatemala? Como ciudadano de a pie, pregunto: ¿el gobierno —Ejecutivo— tiene la capacidad técnica y legal para conocer el costo real de importación de esta mercancía que se llama combustible? Al final del día, esta mercancía —combustible— se ha constituido como un bien casi indispensable para mover la cadena económica del país, porque es la materia prima del transporte de carga, de pasajeros, etc., y todos sabemos de sobra que el transporte es un servicio esencial; entonces, ¿por qué jodidos —coloquialmente hablando— ni el gobierno central ni los famosos y costosos diputados hacen nada al respecto? ¡Señores diputados, señor gobierno, está prohibido constitucionalmente el monopolio!

Históricamente, el gobierno —Ejecutivo— siempre se va por las ramas, es decir, para solucionar este problema utiliza mecanismos de solución prácticos, fáciles, yo diría, serviles a los intereses del gran capital, en este caso, de tres comerciantes, negociantes, empresarios o importadores, pues. Señor gobierno, señores diputados, ¿por qué otra vez subsidio? No importa el mecanismo o nombre utilizado: subsidio directo, subsidio por medio de precios tope, el nombre que se les ocurra, siempre será nuestro dinero para darle a las importadoras o para contrarrestar los abusos de las importadoras.

No sé con exactitud cuánto dinero se ha gastado en subsidios, pero en los dos últimos gobiernos han sido más o menos 6 mil millones de quetzales. Estimado lector, ¿permitiremos que sigan malgastando nuestro dinero para subsidiar las causas y/o efectos de los desmanes y abusos de tres importadoras?

Señor gobierno —Ejecutivo—, reitero, con 18 o 20 personas que actualmente hay en la Dirección General de Hidrocarburos —DGH—, dependencia del Ministerio de Energía y Minas —MEM—, para salir a la calle a fiscalizar, supervisar, etc., tres cosas fundamentales para el consumidor final: precio, calidad y cantidad de combustible en las más de 1500 gasolineras en todo el país. Señor gobierno, usted tiene la posibilidad histórica de hacerle frente a este mal endémico. Para empezar, contrate, por lo menos, mil personas para este trabajo o, en el mejor de los casos, utilice inteligencia artificial —IA—.

Ahora bien, para los ilustres y honorables diputados —el 99 %—, les digo: “Te estoy hablando a ti” —esta es una frase de la famosa canción que escribió el Sr. Manuel Eduardo Toscano, en el contexto de la vivencia política de los años 90 en México y que catapultó a la famosa cantante Paquita la del Barrio; por favor, recomiendo que lean ese contexto—. No es posible semejante desfachatez politiquera, no hay peor sinvergüenzada vivida que, sin mayor tiempo y análisis técnico, económico, moral, etc., se autorrecetaron un aumento de su salario en 127 %, mientras se han pasado más de cinco meses y no han querido ni siquiera agendar la iniciativa que permite reformar el Dto. 109-97, Ley de Comercialización de Hidrocarburos. Quizá no sea la salvación para detener por completo el alza constante del combustible, pero sí sería una herramienta legal para controlar y multar los atropellos de estas tres importadoras.

Diputados, no más show politiquero. En estos 15 meses que les quedan —estoy casi seguro de que ustedes no serán reelegidos—, hagan realidad los tres primeros artículos de la CPRG; nuevamente: “Te estoy hablando a ti”.

Arnoldo Soch Tzul

Contador Público y Auditor, asesor financiero y fiscal de pequeñas y microempresas, exalcalde comunitario, auditor social desde hace más de 25 años.

Crysta Nowell 10 Septiembre 2026 10:34

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La ansiedad puede definirse como una situación normal, de mecanismo de defensa natural del cuerpo, que se activa cuando la persona se encuentra en una situación de peligro o amenaza. Este proceso puede empeorar y convertirse en un trastorno de ansiedad, y este ocurre cuando el estado de alerta es excesivo y que interfiere con las actividades comunes de la vida diaria, también afecta cuando las situaciones que afronta no presentan un peligro inmediato.

Una crisis de ansiedad puede comenzar en cuestión de minutos. El corazón se acelera, la respiración cambia, se siente presión en el pecho, sudoración, mareo, temblores y una sensación de que algo va a suceder. Las personas que experimentan estos síntomas pueden confundir esta sensación con un infarto.

Esta crisis puede estar relacionada con estrés acumulado, preocupaciones constantes, experiencias difíciles, cambios importantes, conflictos personales, conflictos laborales, falta de descanso; y su manifestación es cuando la persona ha llegado a su límite. Aunque muchas veces la persona no le encuentra explicación a la crisis, es importante que logre identificar qué está provocando esta situación.

Cuando esta crisis está ocurriendo, es importante reconocer que está viviendo una situación que lo desata, buscar un lugar seguro, sobre todo donde pueda sentarse, intentar respirar de manera lenta y suave, dirigir su atención hacia el entorno, identificar objetos, sentir todas las partes de su cuerpo y, si alguien está cerca, pedir compañía. Estas tácticas ayudan a regresar progresivamente al presente.

Es importante mencionar que estos síntomas no siempre están relacionados a una crisis de ansiedad, especialmente se debe tomar en cuenta que estos síntomas con mayor intensidad, como dolor importante en el pecho, desmayo, confusión, dificultad severa para respirar, son síntomas que indican que se debe buscar atención médica inmediatamente.

Una crisis de ansiedad no es una señal de debilidad, más bien, es una herramienta que el cerebro está desarrollando para que la persona preste atención a la situación. La ansiedad puede sentirse como si estuviera perdiendo el control, pero el objetivo es atravesar el momento con calma y seguridad y luego descubrir y brindarle acompañamiento a la situación que la esté desencadenando, hasta que se encuentra una solución.

Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.

Luis Felipe Polo 8 Septiembre 2026 08:52

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Cada día tomamos decisiones acompañados por algoritmos. Nos sugieren qué leer, qué comprar, qué camino seguir y hasta qué palabras utilizar. En ámbitos más sensibles, ayudan a seleccionar candidatos para un empleo, evaluar riesgos, orientar diagnósticos o determinar qué información llegará primero a nuestras pantallas. La comodidad puede hacernos olvidar algo esencial: detrás de cada sistema tecnológico existen decisiones humanas. Alguien definió sus objetivos, seleccionó los datos, estableció criterios y decidió hasta dónde podía llegar su autonomía.

Por eso resulta peligroso decir simplemente: “lo decidió el algoritmo”. La inteligencia artificial puede analizar, recomendar, clasificar, predecir y ejecutar determinadas acciones. No posee conciencia moral ni puede asumir responsabilidad por sus consecuencias. Esa responsabilidad continúa perteneciendo a las personas y a las instituciones que diseñan, implementan y utilizan la tecnología.

El verdadero desafío no consiste entonces en decidir cuánto poder entregaremos a las máquinas, sino cuánto de nuestra responsabilidad estamos dispuestos a conservar. Se trata, por sobre todas las cosas, de preservar nuestra humanidad. Necesitamos mejores tecnologías, sin duda. Pero también líderes capaces de establecer límites, instituciones que expliquen sus decisiones y ciudadanos conscientes de que la eficiencia no puede convertirse en el único criterio para decidir.

La pregunta fundamental no es si una máquina puede hacer algo mejor o más rápido que nosotros, sino si aquello que hace respeta la dignidad de las personas. La inteligencia artificial seguirá avanzando, pero nuestra responsabilidad debe avanzar con ella. Cuando una decisión afecta la vida de una persona, siempre debe existir un ser humano dispuesto a responder por ella. No podemos ser simples espectadores de esta transformación. Debemos utilizar la inteligencia artificial sin renunciar al criterio, la responsabilidad y la empatía que nos hacen humanos. La tecnología puede ayudarnos a decidir, pero nunca sustituir nuestro compromiso con los demás.

Luis Felipe Polo

Edwin Ibarra 8 Septiembre 2026 08:44

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En el artículo anterior hablamos de una libertad que comienza en la mente. Esta semana damos un paso más: ¿qué ocurre cuando nuestros pensamientos están dominados por el miedo a fracasar?

Para muchos empresarios y profesionales, el fracaso no es solamente perder dinero. Es perder prestigio, credibilidad, posición, clientes o la imagen de persona exitosa que durante años han construido.

Por eso algunos prefieren no intentar antes que equivocarse.

Hay profesionales que no aceptan nuevos desafíos porque temen no estar a la altura. Empresarios que no toman decisiones necesarias porque imaginan el peor escenario. Personas con grandes capacidades que permanecen inmóviles porque confunden prudencia con miedo.

Pero existe una diferencia.

La prudencia analiza los riesgos. El miedo nos paraliza.

La Biblia dice: “Esforzaos y cobrad ánimo; no temáis, ni tengáis miedo”(Deuteronomio 31:6).

No significa que una persona de fe nunca sienta temor. Significa que el temor no tiene que convertirse en el jefe de nuestras decisiones.

Pedro caminó sobre el agua mientras mantuvo sus ojos en Jesús; cuando concentró su atención en el viento y las circunstancias, comenzó a hundirse. La historia contiene una lección empresarial y profesional sorprendentemente actual: aquello en lo que concentramos nuestra atención puede determinar cómo respondemos ante la crisis.

Pablo escribió: “Porque por fe andamos, no por vista” (2 Corintios 5:7).

La fe no elimina la planificación, los presupuestos, los análisis de riesgo ni la responsabilidad. Tampoco significa tomar decisiones irresponsables esperando que Dios resuelva las consecuencias.

La fe permite avanzar cuando, después de haber evaluado lo que está a nuestro alcance, todavía no podemos controlar el resultado.

Y hay otra verdad que puede cambiar nuestra relación con el fracaso: “Aunque siete veces cayere el justo, volverá a levantarse” (Proverbios 24:16).

Caerse no siempre significa fracasar definitivamente. A veces significa aprender. Otras veces significa corregir el rumbo. Y en determinadas ocasiones significa aceptar que una etapa terminó para comenzar otra.

Quizá hoy alguien esté leyendo estas líneas después de haber perdido un negocio, un empleo, una inversión o una oportunidad. No convierta un resultado adverso en una sentencia sobre su valor como persona.

Usted puede haber cometido un error sin ser un error. Puede haber perdido un negocio sin haber perdido su propósito.

La libertad también consiste en poder levantarnos.

Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.

Silvia Morales Paniagua 7 Septiembre 2026 15:00

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Recientemente escuché una historia de un creador de contenido. Él compartía emotivamente la bella experiencia de haber surfeado, haciendo referencia a que de niño tuvo un pésimo episodio en una piscina: prácticamente se iba a ahogar. Por esa razón no se animaba a entrar en aguas profundas, no porque no supiera nadar, sino porque el solo hecho de pensarlo le causaba pánico o se sentía inseguro. Pero lo que más llamó mi atención fue su conclusión: “Durante tantísimos años yo dejé que un evento del pasado escogiera por mí, pero yo ya no soy ese niño de 6 años, yo ya no tengo las mismas herramientas ni el mismo cuerpo, es otra realidad totalmente diferente; entonces, ¿cómo yo voy a dejar que un evento del pasado siga escogiendo por la persona que yo soy ahora?”, expresando para terminar su felicidad, agradecimiento y liberación.

Al terminar de escucharlo, terminé llorando tal como él lo hizo, haciéndome pensar que en realidad todos en la vida hemos sufrido de malas experiencias, ya sea en la niñez, la adolescencia o en cualquier etapa de la vida. En algunos casos puede ser que las experiencias sean más extremas, en otros simplemente malas, pero que aún siguen resonando, acusándonos, paralizándonos o limitándonos. Sin desestimar lo que haya vivido o experimentado en su vida, quiero animarlo a trabajar y vencer esos miedos.

La Biblia nos exhorta en Isaías 43:18 a “no recordar ni a pensar en las cosas del pasado”, afirmando seguidamente que hay cosas nuevas por delante.

Así es que esta semana le invito a que “trabaje y venza los miedos, permitiendo que la persona que usted es hoy en día lo libere de malas experiencias del pasado”. Recuerde que en la vida todo tiene sentido.

Silvia Morales Paniagua

Docente de nivel primario y básico con Especialidad en Ciencias Naturales. Licenciada en Administración Educativa y Magíster en Educación Superior.

Carol Contreras 7 Septiembre 2026 13:00

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La versión de ti actualmente cuenta una historia distinta a la de hace 5 años. Evolucionamos a través del aprendizaje, los desafíos y las decisiones que tomamos. Cuando estás frente a tu clóset, llega invasivamente el pensamiento: “no tengo nada que ponerme”. Quizá la respuesta no está inclinada a la falta de ropa, quizá el clóset sigue hablando de una versión tuya que ya no existe. Te comparto tres señales que pueden indicar que tu imagen no está alcanzando a la persona en la que te estás convirtiendo:

1. Clóset lleno, pero no encuentras prendas que te representen: algunas de esas prendas son las que usabas en tu trabajo anterior, algunas que guardaste porque al comprarlas eran para una ocasión especial, otras que se quedaron ahí por si acaso. No tienes que deshacerte de todo, pero puedes hacer una actualización de estilo y elegir las que más representan tu nueva versión. Revisa tu clóset y haz una revisión a fondo, preguntando: ¿esta prenda representa quién soy o solamente quién fui?

2. Hay equilibrio en tu imagen: un día vistes femenina, otro día deportivo, otro día ejecutivo, otro día no sabes qué ponerte. Es importante elegir un hilo conductor que haga que todas las versiones que quieres usar se sientan auténticas, mantengan detalles en armonía y comuniquen tu estilo y personalidad. Puedes ser profesional, deportiva, casual, sofisticada… sin dejar de reconocerte en cada una de esas versiones.

3. Tu vida evolucionó, pero tu imagen no. Puedes vestir como la persona que estás construyendo, después de iniciar un negocio, asumir un nuevo rol de liderazgo, comenzar un proyecto, convertirte en una versión de ti más segura(o). Lo que piensas, lo que dices, lo que haces y cómo te ves debe ser congruente.

Empieza a proyectar la persona en la que te estás convirtiendo. Tu imagen no tiene por qué esperar a que llegues al final de tus metas, puede acompañarte en cada paso. Recuerda que, en los pequeños detalles, está el poder de tu imagen.

Carol Contreras

Coach de Imagen

P. Orlando Pérez 5 Septiembre 2026 07:00

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“El que quiera venir conmigo, que renuncie a sí mismo, que tome su cruz y me siga”, (Mt 16, 21-27). Los cristianos entendemos qué quiere decir Jesús cuando nos invita a su seguimiento. Lo primero que pide a sus discípulos es “renunciar a sí mismos”. Y es que es imposible seguir a Jesús como laicos, consagrados o sacerdotes, si somos incapaces de dejar todo aquello que estorba el proceso de seguimiento. Esa renuncia a sí mismos es una renuncia válida para todos los tipos de vocaciones: solteros, casados o vida consagrada y sacerdotal.

Para que un laico haga bien su trabajo y de verdad ordene las realidades temporales en la sociedad, tiene que renunciar a sus deseos ávaros y concupiscentes. Esa es la razón por la cual Guatemala sigue siendo percibida como uno de los países más corruptos de América Latina. Esto significa que la corrupción es un problema estructural que afecta la justicia, los servicios públicos y las oportunidades para los guatemaltecos. El apego a los bienes materiales es un impedimento para seguir a Jesús.

Pero además de renunciar a las cosas materiales, los cristianos tenemos que renunciar a ese viejo yo para revestirnos de hombres y mujeres nuevos. Hay que renunciar a esos paradigmas pasados de moda y que ya no son útiles en los tiempos actuales. Hay que renunciar a esa mentalidad derrotista, negativa y mediocre que se tiene. Mientras no se renuncie a todo lo negativo, viejo y mediocre que hay dentro de cada uno, difícilmente se construirá una verdadera civilización de amor dentro y fuera de la iglesia y en la sociedad en general.

Una segunda condición para seguir a Jesús es “tomar la cruz”. Todos tenemos en nuestras manos un pedacito de la cruz de Cristo. Cuando padecemos una enfermedad, un accidente, la pérdida de un ser querido o cualquier otra situación que nos genere sufrimiento, estamos participando de la cruz de Cristo. Tomar la cruz significa estar dispuesto a integrar el sufrimiento y el dolor que implica vivir. Cada uno debe estar dispuesto a seguir a Jesús cargando sus propias cruces.

Todos tenemos cruces que llevar, y a veces son muy difíciles: una enfermedad, una infidelidad matrimonial, una decisión importante que haya que tomar. A veces las cruces son muy personales: un vicio, un mal hábito, una dependencia afectiva. Pues con todo esto hay que seguir a Jesús. Hay que anunciarlo con nuestro propio testimonio de vida. La cruz de Jesús era llevar a cabo la voluntad con las consecuencias que este seguimiento implicaba. Y lo mismo para nosotros: cargar la cruz es hacer la voluntad de Dios en nuestra vida. No es nada simple, pero vale la pena intentarlo todos los días.

Una tercera condición del discipulado es “seguir” a Jesús. En la vida religiosa, laical o sacerdotal, hay que aprender el arte de seguir a Jesús en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad, en los éxitos y fracasos. Seguir a Jesús tiene sus espinas. No todo es color de rosa. Pedro no está de acuerdo en seguir a un Jesús sufriente. Pero seguirlo implica padecer y resucitar.

P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.

Claudia Yomara Mazariegos Soto 4 Septiembre 2026 15:22

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Recientemente, el municipio de Salcajá estuvo de feria, con conciertos en espacios públicos donde se convocó a muchas personas. Como dice mi mamá: “Gracias a Dios, todo estuvo sin novedad”. Vienen a mi mente los conciertos de hace algunos años en la feria de Quetzaltenango que, por falta de organización, prevención o descuido de las autoridades, tuvieron consecuencias negativas.

En esta ocasión, teniendo a la puerta las festividades de Independencia, me pregunto: ¿existen protocolos de prevención para estos eventos masivos? ¿Cómo y quién los comunica? ¿Las empresas productoras o los gobiernos municipales? Son preguntas que quedan en el aire y que es urgente replantear a las autoridades, más que todo en estos momentos, después de escuchar noticias sobre eventos naturales como inundaciones, incendios y terremotos, así como por la cantidad de personas que asisten a estos eventos o, peor aún, por algún problema de inseguridad.

Al realizar un análisis de esta situación, nos damos cuenta de lo vulnerables que somos como sociedad, por lo que es URGENTE que se comuniquen, socialicen e informen los protocolos de prevención, que sean fáciles de comprender y que lleguen a todos los públicos, para saber qué hacer en una emergencia de este tipo.

Esta columna tiene como propósito hacer conciencia en las autoridades y entidades de gobierno, tanto locales como nacionales, que son responsables de evaluar y mitigar los desastres, para que comuniquen con claridad los pasos a seguir en caso de un siniestro.

También se quiere invitar a la comunidad a buscar información y saber qué hacer en caso de algún evento catastrófico. Hay diferentes instituciones de socorro, como los Bomberos Voluntarios, la CONRED y la Policía Nacional Civil, entre otras, que trabajan en la ciudad y ayudan en casos de desastres. Es necesario tener a la mano los números de teléfono de cada una de estas instituciones.

¡Felices fiestas de Independencia!

Claudia Yomara Mazariegos Soto

Crysta Nowell 3 Septiembre 2026 08:45

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Septiembre amarillo es el nombre que diferentes organizaciones, comunidades y grupos alrededor del mundo le han colocado para promover acciones de prevención del suicidio. Aunque el color amarillo es únicamente un símbolo que se ha asociado a este tema y el mes solo es un recordatorio de lo que es importante todo el año, esta causa invita a hablar de la salud mental y brindarle esperanza y acompañamiento a quienes están sufriendo esta condición.

El tema del suicidio sigue siendo un tabú, y un tema difícil de abordar, este mes busca recordar que puede haber personas afectadas a nuestro alrededor, sin importar su condición social, condición económica, condición laboral, edad, contexto entre muchos otros factores. El principal objetivo de septiembre amarillo, es ofrecer una brecha de ayuda, informando a las personas que de forma empática y directa, se puede motivar a quienes están sufriendo esta condición de que tienen apoyo y que pueden salir adelante si buscan la ayuda correcta.

Es por ello, que conversar sobre el tema, sin juzgar, ni minimizar, ni desvalorar el sufrimiento, puede ayudar a que las personas que necesitan ayuda puedan aceptar su condición y tener la voluntad de seguir adelante. Una persona que atraviesa una crisis, puede sentirse atrapada, desesperanzada sin opciones para resolver sus problemas. Algunos dicen frases que pasan desapercibidos sobre no querer vivir o sentirse recargados o no encontrar sentido a la vida. Y otros, pueden presentar cambios importantes en el comportamiento como aislamiento, despedidas inusuales, cambios físicos o abandono de actividades que antes disfrutaba.

No todas las personas manifiestan señales evidentes y es por ello que la prevención es importante, en este caso, fuera de tratar de detectar señales, es esencial crear redes de apoyo, donde la persona puede expresar su sufrimiento, ayudarle a buscar apoyo profesional y no sentirse solo.

Con acompañamiento adecuado, tratamiento y apoyo de las personas más cercanas puede ser una fuente fundamental para que la persona logre salir de la crisis que está enfrentando. Cuando la persona tiene una red de apoyo, esta crisis puede cambiar y encontrar alternativas para salir adelante.

Prevenir el suicidio comienza mucho antes de la crisis, este comienza cuando se construye una sociedad donde hablar del dolor emocional sea tan válido como hablar de cualquier otro problema de salud.

Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.