Edwin Ibarra 22 Julio 2025 15:40

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Las noticias del sistema asustan. Y ahora que son transmitidas, en forma repetida y por diversos canales, con un acceso para cualquier persona, crean un caos mental que nos mantiene en situación de preocupación. Pero el que tiene la fe como un estilo de vida vive más confiado

La fe no es solo una creencia pasajera o una práctica ocasional; para muchos, se convierte en la raíz que guía cada decisión, cada acción y cada pensamiento. La Biblia nos invita a vivir con una confianza constante en Dios, y ese vivir diario en fe puede transformar nuestra manera de ser y relacionarnos con el mundo.

“Confiar en Dios es estar totalmente seguro de que uno va a recibir lo que espera. Es estar convencido de que algo existe, aun cuando no se pueda ver”. - ‭‭Hebreos‬ ‭11‬:‭1‬ ‭TLAI‬‬

Este versículo es fundamental para entender la fe como un estilo de vida. Nos recuerda que la fe implica confiar en lo que no podemos ver aún, en las promesas de Dios y en su fidelidad, incluso en medio de las circunstancias adversas. La fe no es solo un acto mental, sino una actitud que permea toda nuestra existencia.

Vivir con fe significa que cada día se convierte en una oportunidad para confiar en la presencia y el cuidado de Dios. Esa confianza nos da paz en medio de las tormentas y nos impulsa a seguir adelante cuando los resultados no son inmediatos o evidentes. La fe, como lo describe Hebreos, es una certeza interna que nos sostiene en lo invisible, en lo espiritual y en las promesas divinas.

Ser personas de fe implica que nuestras acciones reflejen esa confianza. Como enseñan las Escrituras, la fe sin obras es muerta (Santiago 2:26). Esto significa que nuestra fe no solo se queda en palabras, sino que se manifiesta en nuestro servicio, en la honestidad, en el perdón y en la perseverancia.

Por ejemplo, confiar en que Dios tiene un propósito para nuestra vida nos anima a seguir luchando, incluso cuando las circunstancias parecen difíciles. La fe nos invita a actuar con esperanza, sabiendo que Dios cumple sus promesas y que, en su tiempo, todo obra para bien.

Adoptar la fe como estilo de vida requiere una decisión diaria. Es confiar en la soberanía de Dios en las pequeñas y grandes cosas, mantener una actitud de gratitud, y buscar su presencia en cada momento. Esto transforma nuestra perspectiva, permitiéndonos ver más allá de los problemas inmediatos y enfocarnos en la esperanza eterna que Dios nos ofrece.

Además, vivir con fe nos ayuda a ser testimonios de esperanza en nuestra comunidad, mostrando que, a pesar de las dificultades, podemos confiar en un Dios que nunca falla.

La Biblia nos llama a vivir con una fe activa y constante. Hebreos 11:1 nos recuerda que la fe es una certeza en lo invisible, una confianza que sostiene nuestra esperanza. Cuando incorporamos esa fe en nuestro día a día, transformamos nuestra manera de vivir y de relacionarnos con Dios y con los demás. La fe, entonces, se convierte en nuestro estilo de vida, guiándonos siempre hacia la verdad, la esperanza y la victoria en Cristo.

Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.

P. Orlando Pérez 4 Abril 2026 19:00

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Y como si nada, ya casi se termina el descanso más largo del año. Ojalá que estos días hayan sido una oportunidad para recargar nuestra batería interior y que regresemos con ganas de seguir trabajando con honradez por este país, Guatemala, que tanto necesita de hombres y mujeres honestos.

La Semana Santa que hemos vivido debe conducirnos a la Resurrección. En sentido espiritual, Jesús ha resucitado y muchos somos testigos de su resurrección. Pero a veces esa resurrección solo es del diente al labio, porque hay quienes regresan a su trabajo sin ganas y a seguir haciendo todo de la misma manera. En algunos, la pasión, muerte y resurrección son solo conceptos.

Para los cristianos la resurrección no es solo un concepto. La resurrección es un acontecimiento real. “Así como Cristo resucitó de entre los muertos por la gloria del Padre, así también nosotros llevemos una vida nueva” (Rm 6, 3-11). Llevar una vida nueva no es nada fácil, pero asumir una actitud diferente ante las adversidades de la vida, eso sí que es resurrección.

Nunca es tarde para morir a la pereza, al descanto por la vida, al desánimo, a la depresión y a la pérdida de la esperanza en una vida nueva. Sigue afirmando Pablo: “Lo mismo ustedes, considérense muertos al pecado y vivos para Dios en Cristo Jesús, Señor nuestro”. Sentirse vivo para Dios significa dejar lo pasado atrás y lanzarnos hacia adelante con fe y esperanza en que las cosas pueden salir mejor.

Por lo tanto, “¡Aleluya, aleluya!”, “demos gracias al Señor porque es bueno, porque su misericordia es eterna” (Sal 117). Jesús quiere que resucitemos a una vida nueva, pero a veces uno se considera tan pecador que cree que ya nada Dios puede hacer por los que viven alejados de Él. Dios siempre es misericordioso para todo aquel o aquella que quiera renovar su vida. Démosle el chance a Dios de sentir su misericordia.

“El ángel se dirigió a las mujeres y les dijo: No teman. Ya sé que buscan a Jesús, el crucificado. No está aquí; ha resucitado. Ha resucitado de entre los muertos e irá delante de ustedes a Galilea; allá lo verán. De repente Jesús les salió al encuentro y las saludó. Ellas se le acercaron, le abrazaron los pies y lo adoraron. Entonces les dijo Jesús: No tengan miedo. Vayan a decir a mis hermanos que se dirijan a Galilea. Allá me verán” (Mt 28, 1.10). No tenga miedo de vivir y dar testimonio de su fe en dondequiera que esté. No hay que tener miedo de dejar atrás lo que me ata y me hace daño. No hay que tener miedo de soltar todo aquello que me esclaviza. Resucitar significa morir al pecado, al odio, a la envidia y al resentimiento y dar ese paso urgente que me conducirá a una vida nueva. El miedo es algo natural en la vida, pero es algo que se puede vencer.

Es tarea nuestra también anunciar que Jesús ha resucitado. Ese aviso hay que darlo en esas nuevas Galileas que son mi familia, mi grupo, mi hermandad, mi salón de clases, mi tienda, mi oficina, etc. Ahí es en donde hay que hablar de la resurrección de Cristo.

En conclusión, “puesto que ustedes han resucitado con Cristo, busquen los bienes de arriba, donde está Cristo, sentado a la derecha de Dios” (Col 3, 1-4). Que lo que hace todos los días le ayude a buscar los bienes del cielo. Busque todo lo que le agrada a Dios. No busque los bienes de abajo, de la tierra, porque estos bienes son efímeros y temporales. ¡Felices Pascuas de Resurrección!

P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.

César Pérez Méndez 1 Abril 2026 17:49

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El universo siempre ha sido una pregunta abierta. Y en esa pregunta habita la incertidumbre, esa fuerza incómoda pero necesaria que empuja a la humanidad a avanzar. Hoy, mientras observo el impulso de Artemis II, entiendo que no se trata solo de una misión espacial, sino de una declaración profunda: el futuro pertenece a quienes se atreven a explorar lo desconocido.

Artemis II lleva a cuatro astronautas: Reid Wiseman, Victor Glover, Christina Koch y Jeremy Hansen, a orbitar la Luna a bordo de la nave Orion, impulsados por el poderoso Space Launch System. No aterrizarán, pero darán un paso crucial: probarán el camino. Como en la vida misma, no siempre llegamos al destino en el primer intento, pero cada recorrido nos acerca.

Me ilusiona haber visto en streaming el lanzamiento de este cohete. Fue más que un evento tecnológico; fue un recordatorio de lo que somos capaces cuando decidimos mirar más allá del miedo. Desde los tiempos del Programa Apolo, no habíamos vuelto a enviar humanos tan lejos. Hoy regresamos, no solo por conquista, sino por comprensión

Lo que está en juego no es únicamente llegar a la Luna, sino entendernos como humanidad. Cada misión nos une y nos recuerda que compartimos un mismo origen y un mismo destino: evolucionar. Artemis II simboliza ese impulso colectivo de ir cada vez más lejos, no solo en el espacio, sino en nuestros sueños, en nuestras ideas y en todo aquello que anhelamos construir.

Porque el ser humano no nació para quedarse quieto. Nació para buscar, para preguntarse, para salir de su propia órbita. La vida, al final, es eso: una misión, una exploración constante.

Y en medio de todo, una certeza: el futuro depende del conocimiento. El futuro es el conocimiento.

César Pérez Méndez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación (Usac), con tres maestrías en diferentes campos y Doctor en Investigación en Educación (Usac). CEO de La Voz de Xela, profesor universitario y conferencista.

Laura Ronquillo 1 Abril 2026 07:00

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como el conjunto de personas que conviven bajo el mismo techo, organizadas en roles fijos: padre, madre, hijos, hermanos. Es un vínculo con nuestro pasado y un puente con nuestro futuro.

La familia no necesita ser perfecta, lo que más necesita es la unión de sus miembros. Hay que recordar que nos une a nuestro pasado y está presente en nuestro futuro.

¿Qué ayuda a sostener con firmeza a la familia?

Existen algunos pilares que la sostienen y que siempre deben consolidarse:

a. Amor, seguridad y confianza.
b. Lazos familiares y sociales.
c. Optimismo y diversión.
d. Límites, normas y valores.

Una de las capacidades de una buena familia es dejar que cada uno de sus miembros se pueda expresar tal y como son, pero además la familia tiene cuatro pilares importantes:

a. Amor, seguridad y confianza.
b. Lazos familiares y sociales.
c. Optimismo y diversión.
d. Límites, normas y valores.

Es muy importante que se destaque la afectividad, el tiempo dedicado a los hijos, el trato respetuoso y la motivación interna sobre las exigencias que son necesarias para que todo marche en armonía.

Otro autor señala que los valores fundamentales en la familia son universales, tales como el amor, honestidad y respeto; además, perdón, perseverancia, lealtad y valentía.

Los miembros de la familia desempeñan diferentes roles: el esposo se considera proveedor, la esposa ama de casa, el padre desempeña autoridad, la madre cariño, los hijos respeto y obediencia, los hermanos protección, cariño y apoyo.

En el artículo 55 de la Constitución de la República de Guatemala se expresa lo siguiente:
“Protección a grupos étnicos. …El Estado reconoce, respeta y promueve sus formas de vida, costumbres, tradiciones, formas de organización social”.

Las funciones de la familia son importantes y necesarias, porque contribuyen a un buen desarrollo de sus integrantes.

Personajes importantes exteriorizaron su pensamiento sobre la familia:

“Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre”. Gabriel García Márquez

“El vínculo que te une a tu verdadera familia no es el de la sangre, sino el del respeto y la alegría que tú sientes por las vidas de ellos y por la tuya”. Richard Bach

“La familia es la primera célula esencial de la sociedad humana”. Papa Juan XXIII

La Comisión Interamericana de Derechos Humanos, Organización de los Estados Americanos, en uno de sus artículos sobre relaciones y vínculos de familia, escribe:

1. La familia es la unidad básica natural de las sociedades y debe ser respetada y protegida por el Estado. En consecuencia, el Estado reconocerá y respetará las distintas formas indígenas de familia, matrimonio, nombre familiar y de filiación.

En resumen, respetemos, cuidemos a nuestras familias, porque son un tesoro invaluable y que nuestras acciones siempre la protejan.

Laura Ronquillo

Doctora en Salud Mental y Dinámica Humana, con tres maestrías, Licenciada en Pedagogía, Profesora en Enseñanza Media, escritora de temas de educación, salud mental y psicología, y catedrática universitaria.

Edwin Ibarra 31 Marzo 2026 09:11

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El silencio del sepulcro no duró para siempre. Al tercer día, la tristeza se transformó en asombro y esperanza. Lo que parecía una historia terminada se convirtió en el anuncio más poderoso: la muerte había sido vencida para siempre.

“No está aquí, pues ha resucitado, como dijo”. (Mateo 28:6)

La Resurrección es la proclamación de que la muerte no tiene la última palabra. La luz venció a las tinieblas, y la vida triunfó sobre la tumba. Los discípulos pasaron del temor al valor, de la duda a la fe, porque comprendieron que las promesas de Dios son fieles y eternas.

“Yo soy la Resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá”. (Juan 11:25)

Este acontecimiento no solo cambió la historia; sigue transformando corazones hoy. La Resurrección confirma que el sacrificio fue aceptado y que hay nueva vida para todo aquel que cree, una vida marcada por la esperanza, la paz y la certeza de la presencia de Dios.

Preguntas de reflexión:

1. ¿Vivo cada día con la esperanza de la Resurrección?
2. ¿Cómo puedo reflejar esa vida nueva en mis acciones diarias?

Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.

Silvia Morales Paniagua 30 Marzo 2026 13:00

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Rememorando los momentos en los que las Sagradas Escrituras relatan los acontecimientos que antecedieron a la muerte de nuestro Salvador, pienso en los discípulos de Jesús, en lo privilegiados que fueron al estar a su lado durante su ministerio. Es inevitable enfocar mi mirada en Pedro, uno de los discípulos que califico como entusiasta, obstinado, audaz y, sin tener estudios teológicos ni conocimientos escatológicos, al leer el pasaje donde se registran las frases que expresó a Jesús antes de ser apresado: Señor, estoy dispuesto a ir contigo a la cárcel y hasta morir contigo, a lo que Jesús le respondió: Pedro, te digo que hoy mismo, antes que cante el gallo, tres veces negarás que me conoces; puedo imaginar la incertidumbre y posiblemente el temor por el que atravesó Pedro en ese momento. Admiro la audacia para aprovechar ese instante y expresar el amor profundo que le tenía a Jesús; posiblemente en mi humanidad hubiera hecho lo mismo. Permítame, desde mi perspectiva, calificarlo como un acto de amor y humillación, sin duda una actitud muy humana. Posiblemente Jesús en ese momento lo que deseaba era que Pedro entendiera que no hay nada, absolutamente nada, que esté en nosotros que podamos hacer o decir para que el firme propósito de Dios de salvarnos a través de Él se cumpla en nuestra vida.

Quiero aprovechar estas líneas para enaltecer el nombre de Jesús y expresar mi gratitud por el más sublime sacrificio hecho en la cruz por amor a la humanidad.

¡Alzo una oración para que en nuestro diario vivir podamos reconocer que no hay nada ni nadie, ni obras, ni las mejores acciones en este mundo que nos permita acercarnos confiadamente a Dios, si no es por el sacrificio de Jesús hecho en la cruz; permítenos amarte, agradarte y entender que tu gracia es suficiente para salvarnos y que gracias a que tú vives, ahora nosotros vivimos!

¡Amado Dios, que nuestros actos tengan coherencia con nuestras palabras, pero que, a pesar de nuestros defectos, errores y pecados, al igual que en la vida de Pedro, que es un espejo del corazón, sensibilidad, vulnerabilidad y condición humana, podamos ser transformados conforme tu plan y propósito por el que fuimos creados, amén!

¡Y gracias, porque para ti todo tiene sentido y todo obra para bien para los que te amamos!

Silvia Morales Paniagua

Docente de nivel primario y básico con Especialidad en Ciencias Naturales. Licenciada en Administración Educativa y Magíster en Educación Superior.

P. Orlando Pérez 28 Marzo 2026 07:00

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Estamos nuevamente en Semana Santa. Para muchos es una oportunidad para salir de vacaciones y pasar algunos días con sus familias. Es el descanso más largo del año. Para nosotros los sacerdotes es la semana que más trabajo tenemos. Pero para quienes tienen la oportunidad de descansar algunos días, aprovechen estar al lado de sus seres queridos, porque no hay nada más reconfortante que compartir con quienes amamos y nos aman.

La Semana Santa es una oportunidad también para tratar la manera de ser un poquito más santos, es decir, convertirnos en mejores personas. Todos estamos llamados a la santidad. ¿Pero qué es ser santo? ¿Cómo ser santo?

Santo es un sinónimo de bienaventurado, dichoso y feliz. Ser santo es hacer el esfuerzo por vivir una vida más coherente, es decir, vivir según la voluntad de Dios, aunque esto cueste e implique sacrificios. Ser santo, ser santa, no implica no tener tentaciones y deslices. Ser santo es tener el coraje de luchar contra el pecado personal y social. En el mundo y en la sociedad hay luces y sombras. Hay gente que sí quiere colaborar en la construcción de un mundo mejor; pero hay gente que “le vale madre” todo y se dedica a robar, mentir y matar.

El Papa Benedicto XVI afirmaba en la audiencia general del 13 de abril de 2011: “La santidad, la plenitud de la vida cristiana, consiste en unirse a Cristo, en vivir sus misterios, en hacer nuestras sus actitudes, sus pensamientos, sus comportamientos. La santidad se mide por la estatura que Cristo alcanza en nosotros, por el grado como, con la fuerza del Espíritu Santo, moldeamos toda nuestra vida según la suya. Es ser semejantes a Jesús, como afirma san Pablo: “Porque a los que había conocido de antemano los predestinó a reproducir la imagen de su Hijo (Rm 8, 29)”.

Entonces, esta Semana Santa o Semana Mayor, todos tenemos la oportunidad de unirnos más íntimamente a Dios, reflexionar sobre nuestro trabajo y la manera cómo hemos asumido la vida, hasta dónde vamos y pedirle sabiduría al Señor para que esos cambios sean una realidad.

Nuestro país, Guatemala, está carcomido por muchísimos malos políticos “cristianos”, que han llegado a esos puestos para beneficio personal. Salen hablando en sus videos afirmando que son “fiscales del pueblo”, que están fiscalizando obras, que están trabajando por las necesidades del país. Sin embargo, sus obras dicen otra cosa. Por ejemplo, la mayoría de los diputados votó para aumentarse el salario, y además, votaron por un magistrado corrupto para la CC.

A pesar de esta realidad podrida, todos estamos invitados a ser santos. El mal nunca dejará de trabajar en nuestra vida, pero nosotros podemos marcar la diferencia, haciendo de una manera extraordinaria lo ordinario. “Todos estamos llamados a ser santos viviendo con amor y ofreciendo el propio testimonio en las ocupaciones de cada día” (Gaudete et Exultate, 14). Cada uno, desde sus propios roles de vida, está llamado a ser honrado y velar por el bien común. Los solteros, casados y consagrados estamos llamados a reflejar el amor de Cristo a través de lo que hacemos cada día.

Aproveche estos días santos para santificarse y no para condenarse. Participe en las diferentes actividades religiosas y litúrgicas. Acompañe a Jesús en su pasión y muerte, pero no olvide que Él resucita de entre los muertos. Y resucita para darnos vida. El Domingo de Ramos Jesús entra triunfalmente a Jerusalén. El Jueves Santo instituye la Eucaristía y el ministerio sacerdotal, el Viernes Santo lo asesinan, y el Domingo de Resurrección resucita.

P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.

José J. Guzmán 27 Marzo 2026 16:27

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Ignoro si los hechos que motivan estas palabras le pertenecen a toda la verdad de la historia o tan solo a una ramificación de lo que es perceptible a través de la lectura de noticias internacionales. Pero en las últimas horas he pensado en una señorita, Noelia, Noelia Castillo, Noelia Castillo Ramos, quien el reciente 26 de marzo hizo un acto humano que puede tener muchas ramificaciones y opiniones, pero me refiero al acto humano de elegir.

El nombre Noelia, ahora inevitablemente, ocupa un momento en mi memoria y se amalgama con mis otros recuerdos, conjeturando así el sentido de mi existencia.

Leí la noticia; indica que esperó 601 días, un número impreciso de una enumeración que no me pertenece, pero que entiendo como una numeración quizá insoportable del dolor.

601 días de espera en una lucha judicial, acompañada de un dolor, ha de sentirse una eternidad; sin embargo, en el universo aquello parece ser apenas un instante. Todo cobra relevancia conociendo la condición del alma humana, quien habita ese tiempo.

He leído también, o creí haber leído, que El País hablaba de que ella no debió morir ese jueves 26 de marzo, sino mucho antes, cuando la verticalidad de un quinto piso no le permitió cumplir con su objetivo. A partir de ello, todos estos días me pregunto si para Noelia el tiempo fue una sucesión de hechos o un solo hecho prolongado lleno de cansancio.

No es mi oficio juzgar. Los hombres y las mujeres, a veces, no son responsables directos de lo que la vida depara. Siento que hay destinos que contemplan una ley antigua escrita en un idioma que no conocemos, y es por eso que seguimos experimentando diversas situaciones en este viaje terrenal.

Hay quienes verán en este hecho una victoria de libertad; otros, una derrota de la esperanza. Su historia me recuerda a la novela Tan poca vida de Hany Yanagihara, no por la figura literaria de la comparación, sino por la similitud de lo que me hace sentir: que hay vidas que ven diferente, demasiado diferente, que golpean nuestra realidad y nuestra forma de observar el mundo.

No juzgo ni celebro la decisión de Noelia porque estoy aprendiendo a desconfiar de las certezas. Además, de ella he leído un poco que es insuficiente para escribir con certeza, pero escribo porque la emoción que me rodea es fuerte. Me hace contemplar quizá una dimensión del alma que yo apenas estoy descubriendo.

Noelia, tan poca vida.

Entre la vida y la muerte, eligió.

José J. Guzmán

José J. Guzmán (Quetzaltenango, 1993). Licenciado en Comunicación Social. Más de 10 años de experiencia en medios de comunicación. Tiene un libro de poemas publicados: “La Escena Absoluta” (2012).

Sara María Mendoza G. 26 Marzo 2026 11:27

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El verano ya está aquí, días de piscina y convivencia. Es el momento favorito de muchas niñas y mujeres para refrescarse, pero mientras nosotras disfrutamos del agua, nuestra flora vaginal puede estar librando una batalla. La salud del área vulvar es delicada y, en esta época, factores como el cloro, los trajes de baño húmedos y el exceso de higiene pueden pasarnos factura.

Aquí te comparto los puntos clave para el cuidado de tu zona V.

Las piscinas necesitan cloro y otros compuestos químicos para mantenerse limpias, pero estas sustancias son sumamente alcalinas. Nuestra zona íntima tiene un pH naturalmente ácido que actúa como una barrera protectora. El contacto prolongado con el agua de la piscina puede alterar este equilibrio, eliminando la "flora buena" (lactobacilos) y dejando el camino libre para irritaciones o infecciones como la candidiasis.

El error más común es pasar horas con el traje de baño húmedo después de salir del agua. La combinación de humedad + calor + falta de ventilación es el caldo de cultivo perfecto para los hongos.  En cuanto termines de nadar, cámbiate. Seca bien la zona con una toalla de algodón y ponte ropa interior seca y transpirable.

A veces, al sentir el olor a cloro, tendemos a lavar la zona íntima con jabones fuertes o con mucho perfume. ¡Cuidado! Esto solo irrita más la piel de la vulva, que ya está sensible por el agua de la piscina. La vulva solo necesita agua o, en su defecto, un jabón con pH neutro. Nunca realices duchas vaginales, ya que barren con tu protección natural.

Para las niñas, las reglas son las mismas. Su piel es aún más delgada y sensible. Es vital enseñarles a no quedarse con la calzoneta mojada y a secarse correctamente de adelante hacia atrás. Si notas enrojecimiento o que se queja de picazón tras un día de piscina, es momento de una revisión.

Dúchate antes y después: Entrar a la piscina sin residuos de cremas y salir de ella para eliminar el cloro de la piel es fundamental. Beber suficiente agua ayuda a mantener las mucosas saludables. En algunos casos, el uso de barreras naturales (como aceites protectores específicos) puede ayudar, pero lo más importante siempre será mantener la zona seca y ventilada. 

Cuidar tu salud íntima es parte del amor propio y del bienestar que todas merecemos, desde las más pequeñas hasta las más grandes.

Sara María Mendoza G.

Experta en sexualidad, derechos sexuales y reproductivos. Médica General, con especialidad en Ginecología y Obstetricia. Tiene una Maestría en Sexualidad Humana.