P. Orlando Pérez 2 Junio 2018 20:30

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En este camino de la vida, hombres y mujeres nos topamos con todo tipo de problemas, enfermedades terminales, accidentes, incluso con realidades misteriosas como la “muerte”; ante cuya realidad no se puede hacer nada. Los problemas mal manejados generan en nosotros angustia y desesperanza, porque no les vemos ninguna salida; y poco a poco nos hacen creer que esta vida no tiene sentido. El centrarse demasiado en lo negativo, ver esta vida con lentes negativos y depresivos no nos permite ver lo positivo, la parte optimista de la vida misma. Los problemas mal enfocados o vistos con lentes oscuros van a provocar sentimientos confusos con tendencia a la amargura. A las realidades antes mencionadas se agrega una más, ante la cual no se puede hacer mayor cosa, más que esperar que llegue: esta es la realidad de la “muerte”. Entre los muchos posibles de esta vida este es el único “posible”, ante el cual es imposible hacer algo, más que rezar al autor de la vida. Hay quienes piensan que la muerte cierra el paso a la vida, es decir, que al morir, ahí se acabó todo; y entonces para qué trabajar tanto, para qué prevenir cánceres u otras enfermedades, si de todos modos me voy a morir. Al asumir una actitud así, lo que estoy haciendo es apresurar la venida de la muerte e irme antes de tiempo. Fernando Savater, en su libro Las preguntas de la vida, afirma, “pero morirse no es cuestión de viejos ni de enfermos: desde el primer momento en que empezamos a vivir, ya estamos listos para morirnos, porque, como dice la sabiduría popular, nadie es tan joven que no pueda morir ni tan viejo que no pueda vivir un día más. Montaigne decía: No morimos porque estemos enfermos sino porque estamos vivos. Hoy quiero agradecerle al Dios de la vida por este don tan maravilloso que me ha dado. Que el no saber nada de lo que pasa después de la muerte física no me provoque angustia. Tengo que vivir cada día con la seguridad de que después de esta vida física hay una vida eterna con Dios. Macabeos 7, 1-2. 9-14 ilustra el sentido de la muerte con el ejemplo de estos siete jóvenes que son asesinados por no querer comer carne de puerco; afirman: Estamos dispuestos a morir antes que quebrantar la ley de nuestros padres; el rey del universo nos resucitará a una vida eterna, puesto que morimos por fidelidad a sus leyes; vale la pena morir a manos de los hombres, cuando se tiene la firme esperanza de que Dios nos resucitará. Por su parte, Jesús afirma, “en esta vida, hombres y mujeres se casan, pero en la vida futura, los que sean juzgados dignos de ella y de la resurrección de los muertos, no se casarán ni podrán ya morir, porque serán como los ángeles e hijos de Dios, pues él los habrá resucitado...porque Dios no es un Dios de muertos, sino de vivos”, (Cfr. Lc 20, 27-40). La alianza del Dios vivo es con la vida y con hombres y mujeres vivos. Disfrute esta vida, viva cada día como si fuera el primero, el único y el último día. Tiene que testimoniar la certeza de la esperanza de una vida eterna con Dios. Hoy tiene la oportunidad de prepararse para experimentar una muerte con sentido y ser un hijo, una hija de Aquel que dijo: Yo soy el camino, la verdad y la vida (Jn 14, 6). No espere perdonar, servir y amar mañana. Perdone hoy, sirva hoy, ame hoy. La vida es una constante preparación para un día dar ese paso de la vida a la muerte, porque el sentido de la vida es que un día morirá. Utilice su vida para dar vida ahí donde hay muerte. Todos los días Dios le pone en sus manos varias vidas para que las transforme y las haga mejores. No desperdicie esta oportunidad. “Así como una jornada bien empleada produce un dulce sueño, así una vida bien usada produce una dulce muerte”, (Leonardo da Vinci).

P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.

José J. Guzmán 5 Junio 2026 15:12

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Este fin de semana, hasta el domingo 7 de junio, se realiza en Xela la novena edición de la Feria Internacional del Libro en Xela (FILXela), que reúne en el Parque Intercultural, o Centro Intercultural de la zona 3 de Quetzaltenango, a las editoriales de Guatemala con conversatorios, presentaciones artísticas, talleres, homenajes y, por supuesto, venta de ejemplares,

Nueve años dándole visibilidad a la literatura en Quetzaltenango es un gran logro, y felicito a los organizadores por tantos años de perseverar en el arte de la palabra escrita y la lectura.

En la FILXela hay muchos escritores locales que exponen sus obras y es un buen momento para apreciar su trabajo, publicado con mucha dedicación y disciplina. Personalmente, les deseo lo mejor a mis amigos del Club de Poesía Casa Los Altos, que vuelven a presentarse con su stand en esta cita que ya es imperdible para los amantes de los libros cada año.

A propósito, la FILXela reconoce en cada edición una trayectoria destacada. Este año, el homenajeado es Julio Serrano Echeverría, escritor originario de Quetzaltenango con más de 25 años de experiencia en el mundo de las letras. Felicidades para él por ser un estandarte de esta forma de expresión, conocimiento y búsqueda de la verdad que se llama leer y escribir.

La feria está en su mejor momento. Inicia un fin de semana propicio para tener un encuentro con la imaginación que proponen los libros.

José J. Guzmán

José J. Guzmán (Quetzaltenango, 1993). Licenciado en Comunicación Social. Más de 10 años de experiencia en medios de comunicación. Tiene un libro de poemas publicados: “La Escena Absoluta” (2012).

Arnoldo Soch Tzul 4 Junio 2026 08:00

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Cuando aún falta mucho tiempo para que el Tribunal Supremo Electoral —TSE— convoque a elecciones generales, los propietarios, franquiciadores, concesionarios y arrendadores de los vehículos electoreros, ya empezaron —desde hace algunas semanas— a hacer “su” campaña politiquera; perdone, dije politiquera, porque de institución política, no tienen absolutamente nada.

Ojalá, con la aprobación de los dos decretos —15-2026 y 16-2026— el tribunal SUPREMO al fin se amarre los pantalones y haga cumplir la ley, recientemente en una reunión con representantes de estos vehículos electoreros, se hizo del conocimiento que hay más de 120 denuncias de campaña anticipada, la ciudadanía de a pie, ya conocemos quienes son los infractores, siempre lo han hecho y sin duda, mientras el TSE lo permita, lo seguirán haciendo, entre ellos están:  Roberto Arzú, Carlos Pineda, Zury Rios, Sebastián Siero, Javier Gramajo, Marvin Zepeda, Wilton Berreondo, incluso, el comité pro formación Raíces, lo raro es que no aparece la eterna candidata a la presidencia, porque, a decir verdad, ella, mandó a tapizar el territorio de Guatemala, con sendas vallas que cuestan un ojo de la cara, señores del TSE, estrenen la Ley Integral contra el Lavado de Dinero u Otros Activos y el Financiamiento del Terrorismo —Dto. 15-2026—, les quedará como anillo al dedo y le harán un enorme favor a la democracia y de paso, justificarán esos milloncitos que fueron añadidos a su presupuesto.

A ese respecto, al mejor estilo de la política guatemalteca, vemos a estos personajes en vehículos nuevos, rehusados, chapuceados, retocados, repintados, jamás destartalados porque no se verían bien así, pero todos o casi todos conducidos por las mismas personas. En verdad, qué vergüenza da ver a estas personas, sin ética, sin escrúpulos, falsos, demagogos, siempre pensando en el beneficio personal.

¿Quién en su sano juicio —frase coloquial de nuestras abuelitas— toma decisiones absurdas y hasta insultantes a nuestra lógica? Les dejo algunas decisiones de estos politiqueros:  Manuel Conde Orellana, siendo secretario general del partido PAN —EPD el partido—, fue candidato a la presidencia con el partido VAMOS; la señora Zury Ríos, candidata del partido VALOR y presidenta del Comité Ejecutivo de ese partido, oficializa su incorporación al partido Unionista; Carlos Pineda mandó hacer su partido SERVIR y está manejando su vehículo con mucho placer; Aldo Dávila del partido VOS anuncia su retiro de dicho partido; sin duda, aparecerá en algunos días con otro vehículo electorero.

Es asombroso el nivel de desfachatez. El Sr. Miguel Ovalle, diputado de Quetzaltenango con la UNE, según sus propias palabras, le están “ofreciendo” la segunda casilla, pero él quiere la primera casilla. En ese orden de ideas dice: “Yo tengo ahorita ficha libre”. —¿En qué cosa barata han convertido estas personas la política? Estamos urgidos de verdaderos políticos, es decir, de personas que se afanen por el bien común, que el poder que el pueblo les ha concedido sea para mejorar la calidad de vida de ese pueblo, garantizar la paz y justicia social, igualdad y equidad de oportunidades; sobre todo, nos urge que se resuelvan nuestros problemas colectivos, pero con transparencia y ética.  Pregunto: ¿Cuánto cuesta servir a la ciudadanía y no servirse de ella?

Otro diputado distrital, Duay Martínez, quien llegó al Congreso de la República de la mano del partido VAMOS, según las malas lenguas, será parte estratégica de la UNE en Quetzaltenango.

En fin, politiqueros por acá, politiqueros por allá haciendo campaña anticipada a su sabor y antojo y el TSE terminando de acomodarse después de más de dos meses en el puesto; pienso que, con todas las herramientas electrónicas disponibles en el espacio cibernético, incluida la IA, el ente rector electoral debe poner un alto a estos abusos, y que el movimiento histórico de resistencia del año 2023, liderado por los pueblos ancestrales e indígenas, sigue sentando  precedentes estructurales, sociales y jurídicos.

Arnoldo Soch Tzul

Contador Público y Auditor, asesor financiero y fiscal de pequeñas y microempresas, exalcalde comunitario, auditor social desde hace más de 25 años.

La Voz de Xela 4 Junio 2026 08:58

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Vivimos en una sociedad que nos enseñó a contener las lágrimas. Desde pequeños escuchamos frases como: "No llores", "Sé fuerte", "No es para tanto". Sin embargo, nuestro cuerpo parece tener una opinión muy diferente. La naturaleza nos dotó de una capacidad extraordinaria: llorar. Las lágrimas son mucho más que gotas de agua que recorren el rostro. Son una forma de comunicación, una herramienta biológica de regulación emocional y, en muchos casos, el primer paso hacia la sanación.

La ciencia ha identificado tres tipos de lágrimas. Las primeras son las lágrimas basales, que mantienen húmeda y protegida la superficie ocular. Las segundas son las lágrimas reflejas, que aparecen cuando algo irrita los ojos, como el humo, el polvo o una cebolla recién cortada. Las terceras son las más fascinantes: las lágrimas emocionales, aquellas que nacen de la tristeza, la alegría, la impotencia, el amor o incluso la gratitud. El bioquímico estadounidense William Frey II, pionero en el estudio científico del llanto, encontró que las lágrimas emocionales contienen mayores concentraciones de  proteínas, hormonas y otras sustancias que parecen participar en mecanismos de regulación emocional.

Diversos estudios en psicología han observado que muchas personas reportan una sensación de alivio después de llorar. Es decir, después de la tormenta emocional, el cuerpo comienza lentamente a encontrar nuevamente el equilibrio. Cuando una persona llora frente a alguien de confianza, envía una señal inequívoca de vulnerabilidad. Esa vulnerabilidad tiene el potencial de despertar empatía, cercanía y protección en quienes la rodean. En términos evolutivos, las lágrimas pueden entenderse como un lenguaje silencioso que comunica: "Necesito comprensión", "Estoy sufriendo" o "Necesito ayuda".

En la consulta médica y sexológica he observado muchas veces cómo matrimonios que llevaban años discutiendo sin encontrarse realmente, logran abrir una puerta distinta cuando uno de los dos deja de argumentar y comienza simplemente a expresar su dolor. No son las palabras perfectas las que transforman una relación; muchas veces son las emociones auténticas. Las lágrimas tienen la capacidad de desarmar defensas que la lógica no logra atravesar. Llorar juntos no resuelve automáticamente los problemas, pero crea un espacio emocional donde las soluciones pueden comenzar a construirse. 

Algunas veces las lágrimas no anuncian una derrota. A veces anuncian el inicio de la sanación.

La Voz de Xela

Crysta Nowell 4 Junio 2026 08:43

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Cuando se habla de violencia, rápidamente pensamos en los golpes, los moretones y las lesiones visibles; también rápidamente se asocia a mujeres golpeadas por su pareja o a familias en donde los menores de edad también sufren lesiones físicas. Pero no es el único tipo de violencia que existe; también está la violencia psicológica.

La violencia psicológica es igual o más dañina que la física, y se diferencia porque las heridas no pueden verse, pero estas pueden afectar la autoestima y la salud mental de la persona que la está viviendo, repercutiendo en el futuro. La violencia psicológica se manifiesta desde acciones donde se humilla a la otra persona, por medio de insultos, críticas constantes, manipulación y/o desvalorización.

Normalmente se manifiesta con burlas, desvalorización de la otra persona, críticas constantes, amenazas, chantajes y cualquier comentario hiriente. También se manifiesta cuando se ignora a la otra persona aplicando la “ley de hielo”, al aislar a la víctima socialmente o invalidar los sentimientos de la otra persona.

La violencia psicológica se manifiesta inicialmente con comentarios pasivo-agresivos que parecen una mala broma, y estos comentarios van siendo más agresivos de forma gradual, hasta deteriorar la seguridad de la otra persona. Frases como: “no sirves para nada”, “todo es tu culpa”, “estás exagerando”, “ya vas a llorar de nuevo”, “a nadie le importas” y muchas otras parecen inofensivas, pero cuando son recurrentes afectan emocionalmente a la víctima y, aunque parezcan comentarios sencillos, generan consecuencias graves.

Las consecuencias psicológicas de este tipo de actos pueden ser tan graves como la violencia física. Las víctimas suelen presentar ansiedad, depresión, sentimientos de culpa, miedo, inseguridad, aislamiento y dificultades para tomar decisiones. En algunos casos, desarrollan síntomas físicos como insomnio, ataques de ansiedad, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales o fatiga constante.

Muchas personas normalizan estas situaciones y hasta justifican a su agresor. Normalizar esas conductas proviene de haber crecido de esta forma, viéndolo con normalidad, y en otras ocasiones argumentando que su agresor ha sufrido mucho y que por eso es así; entonces, el agresor se convierte en la víctima.

Recomiendo que, si conocemos a alguna persona que sufre cualquier tipo de violencia, seamos la persona en la que pueda refugiarse; abrirle los ojos y recomendarle que asista a terapia para superar todas estas acciones es parte de un proceso para salvarse de esto, que también es un tipo de agresión.

Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.

César Pérez Méndez 3 Junio 2026 17:42

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Guatemala vive un momento decisivo para el sector de la construcción, el diseño y la innovación. Además de levantar edificios, hoy el desafío consiste en crear espacios que respondan a las necesidades de las personas, protejan el medio ambiente y, al mismo tiempo, sean económicamente viables.

En el foro que moderé hoy, por invitación de Expo Decorabaños, “Tendencia, sostenibilidad y rentabilidad: En el futuro de la construcción y espacios modernos”, lancé una pregunta fundamental: ¿cómo construiremos el país que queremos heredar a las próximas generaciones? La respuesta no puede limitarse únicamente al costo de una obra o a su apariencia. Debe incluir eficiencia, funcionalidad, calidad de vida y visión de largo plazo.

La sostenibilidad ya no es una moda. Es una necesidad. Los proyectos modernos deben incorporar materiales innovadores, optimizar recursos y reducir su impacto ambiental. Sin embargo, también es importante derribar el mito de que construir de manera sostenible es necesariamente más caro. Cada vez existen más ejemplos que demuestran que una inversión inteligente en diseño, tecnología y planificación genera ahorros significativos y mayor valor en el tiempo.

Otro aspecto clave es la innovación. Las nuevas tecnologías están transformando la manera de diseñar, construir y gestionar espacios. Quienes comprendan estos cambios y se adapten a ellos tendrán una ventaja competitiva en un mercado cada vez más exigente.

Pero quizá el elemento más importante siga siendo el talento humano. Los profesionales que liderarán el sector en la próxima década deberán combinar conocimientos técnicos con creatividad, capacidad de adaptación y una visión integral del desarrollo.

El futuro de la construcción en Guatemala no depende únicamente de arquitectos, ingenieros o desarrolladores. Es una responsabilidad compartida. Las decisiones que tomemos hoy definirán las ciudades, comunidades y espacios donde vivirán nuestras familias mañana. Construir mejor es, en esencia, construir un mejor futuro para todos.

César Pérez Méndez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación (Usac), con tres maestrías en diferentes campos y Doctor en Investigación en Educación (Usac). CEO de La Voz de Xela, profesor universitario y conferencista.

Edwin Ibarra 2 Junio 2026 10:06

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En un mundo donde los negocios, las responsabilidades profesionales y las metas personales ocupan gran parte de nuestro tiempo, existe una verdad que nunca debe olvidarse: ningún éxito tiene verdadero valor si se alcanza a costa de la familia.

Los empresarios y profesionales suelen enfrentar grandes desafíos, largas jornadas y decisiones importantes. Sin embargo, el hogar sigue siendo el lugar donde encontramos amor, apoyo y propósito. Construir una empresa sólida es admirable, pero construir una familia unida es una de las mayores bendiciones que Dios nos concede.

El equilibrio no consiste en elegir entre la familia o el trabajo, sino en aprender a prosperar en ambos ámbitos. Los negocios pueden crecer sin abandonar a quienes más amamos, y la familia puede fortalecerse cuando recibe tiempo, atención y afecto genuino.

La Palabra de Dios nos recuerda:

"Más valen dos que uno, porque obtienen más fruto de su esfuerzo. Si caen, el uno levanta al otro; pero ¡ay del que cae cuando no hay otro que lo levante!" (Eclesiastés 4:9-10, DHH).

También nos enseña:

"Encomienda al Señor tus acciones, y tus pensamientos se harán realidad." (Proverbios 16:3, DHH).

Que cada contrato firmado, cada proyecto realizado y cada meta alcanzada tenga siempre un propósito mayor: honrar a Dios y fortalecer a la familia.

Porque al final de la vida, las personas que se sentarán junto a nosotros no serán nuestros clientes ni nuestras cuentas bancarias, sino aquellos seres queridos que caminaron a nuestro lado y compartieron nuestro amor.

Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.

Carol Contreras 1 Junio 2026 17:00

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Somos la suma de hábitos, ideas, formas de comunicar, toma de decisiones y acciones. Hace 8 años desarrollé una estrategia que pudiera ser de ayuda para las mujeres que, después de atravesar diversas situaciones emocionales, sentían que algo ya no conectaba con su imagen personal. El poder de tu imagen surge de analizar aquellos aspectos que influyen en el día a día y en mostrar una mejor versión a través del aprendizaje y hábitos de mejora, considerando 5 pasos importantes:

1. Meditar: tomar unos minutos al día para reflexionar sobre lo que estamos viviendo, haciendo, lo que sentimos y agradecemos. Desde la parte espiritual, independientemente de nuestras creencias, reforzar el espíritu es necesario.
2. Hacer ejercicio: mantenerse en movimiento a través de la rutina que más se adecue a tu vida mejora la calidad de vida, la energía y la salud.
3. limentación saludable y sostenible: sin restricciones o dietas específicas, ser consciente del tiempo en cada comida, disfrutar y elegir los alimentos que te nutren y hacen sentir bien.
4. Autenticidad y afirmaciones. ¿Quién soy? Las palabras con las que te hablas y repites constantemente en tu mente. Muchas veces llega el autosaboteo y los pensamientos intrusivos, pero estructurar con intención y amor la forma en la que te hablas hace la diferencia.
5. Arreglo personal: es la coherencia en todo; es cuidar cada detalle de tu imagen: el cabello, la piel, las prendas y colores que eliges, el perfume, los accesorios complementarios. Todo cuenta si proyectas desde tu interior.

Claro que hay días en los que no nos sentimos del todo bien, pero tomar la decisión de priorizarte y cuidar de ti es un paso hacia adelante. Recuerda que, en los pequeños detalles, está el poder de tu imagen.

Carol Contreras

Coach de Imagen

P. Orlando Pérez 30 Mayo 2026 07:00

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Con la solemnidad de Pentecostés termina el tiempo pascual. El Señor Jesús nos envía desde el Padre el don de su Espíritu: el Espíritu Santo que los profetas anunciaron y Cristo nos prometió; el Espíritu Santo que dio a la Iglesia naciente su primer impulso y constantemente actúa en ella. El Espíritu Santo que nos da el convencimiento de la fe y nos congrega en la unidad; que llena el universo con su presencia y promueve la verdad, la bondad y la belleza; que alienta en la humanidad la firme esperanza de una tierra nueva.

El día de Pentecostés los discípulos estaban reunidos como en un mismo lugar. De repente se oyó un gran ruido que venía del cielo. Entonces aparecieron lenguas de fuego que se distribuyeron y se posaron sobre ellos; se llenaron del Espíritu Santo y empezaron a hablar en otros idiomas, según el Espíritu los inducía a expresarse, (Hch 2, 1-11). También nosotros cada día tenemos la oportunidad de hablar de las maravillas que Dios ha hecho y sigue haciendo por nosotros todos los días.

Nunca es tarde para proclamar: Si retiras tu aliento toda criatura muere y vuelve al polvo. Pero envías tu Espíritu, que da vida, y renuevas el aspecto de la tierra (Sal 103). El Espíritu Santo quiere renovarme y renovar a mi familia. Por lo tanto, deje que el Espíritu Santo renueve su manera de pensar, sentir y actuar.

San Pablo nos recuerda que “hay diferentes dones, pero el Espíritu es el mismo. Hay diferentes servicios, pero el Señor es el mismo. Hay diferentes actividades, pero Dios, que hace todo en todos, es el mismo. Todos: judíos y no judíos, esclavos o libres, hemos sido bautizados en un mismo Espíritu, para formar un solo cuerpo”, (1Co 12, 3-7. 12-13). En la Iglesia, en la sociedad y en nuestras familias, hay diferentes dones, hay diferentes servicios, hay diferentes actividades, pero el Espíritu es el mismo. Este Espíritu nos pide trabajar juntos, en unidad y en paz.

Después de decir: “La paz esté con ustedes”, Jesús sopló sobre ellos y les dijo: “Reciban el Espíritu Santo. A los que les perdonen los pecados, les quedarán perdonados; y a los que no se los perdonen, les quedarán sin perdonar”, (Jn 20, 19-23). Al recordarnos esto, Jesús nos está dando los siete dones del Espíritu Santo:

El don de sabiduría para poder disfrutar y deleitar la grandeza de Dios en nuestra vida. Nos ayuda a tomar buenas decisiones y no arrepentirnos después. Este don nos permite entender lo que favorece y no favorece ese proyecto de Dios en mi vida.

El temor de Dios lo necesitamos para evitar el pecado y que, dondequiera que estemos, nos acordemos siempre de ese Dios que quiere lo mejor para nosotros.

El don del entendimiento sirve para entender, con la ayuda de la fe y la razón, las cosas que no comprendemos en nuestra vida. Este don hace que nosotros aceptemos las verdades reveladas por Dios y que no nos compliquemos la vida.

El don de ciencia es indispensable para hacer la voluntad de Dios en nuestra vida. En todo lo que hagamos, siempre busquemos hacer lo que Dios quiere y no lo que nosotros queremos.

El don de consejo sirve para poder escuchar, a través de las voces de otras personas, la voz de Dios.

El don de fortaleza nos sirve para hacer la voluntad de Dios, aunque nos cueste. Este don nos hace fuertes y valientes ante las adversidades.

El don de piedad nos sirve para estar siempre accesibles a la voluntad de Dios. Nos permite actuar según la voluntad de Dios, según Jesús actuaría.

Que el Espíritu Santo abra las fronteras de nuestra vida personal, de nuestras relaciones humanas y de las naciones de todo el mundo.

P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.